Jumat, 11 Oktober 2013

Susunan Makanan Seimbang Bagi Tumbuh Kembang Anak/agen obat malang


 

kalsium nhcp jr, spirulina capsules tiens, obat nafsu makan tiens, herbal untuk anak dari tiens
Susunan makanan seimbang bagi tumbuh kembang anak yang baik terdiri atas sumber zat tenaga (karbohidrat), zat pembangun (protein), dan zat pengatur (vitamin dan mineral), dengan komposisi ideal, protein : karbohidrat : lemak = 15 : 55 : 35.
Anak usia 1 - 3 tahun membutuhkan: sumber zat tenaga 3 porsi, sumber zat pembangun 6 porsi, sumber zat pengatur 2 porsi, ditambah gula 2 sendok makan, dan 2 sendok makan minyak.
Anak usia 4 - 6 tahun membutuhkan: sumber zat tenaga 6 porsi, sumber zat pembangun 5 porsi, sumber zat pengatur 4 porsi, ditambah gula 2 sendok makan, dan 2 sendok makan minyak.
Makanan yang masuk golongan sumber zat tenaga: beras, kentang, roti, mi, makaroni, bihun, ubi, singkong, talas, dan gula.
Makanan golongan sumber zat pembangun: ikan, daging, ayam, susu, keju, kacang-kacangan, tahu, dan tempe.
Makanan golongan sumber zat pengatur: sayuran hijau tua seperti daun singkong, bayam, kangkung, daun kacang panjang, daun katuk, sawi hijau, dsb. Sayuran berwarna kuning jingga: wortel, tomat, ubi kuning, labu kuning, dll. Sayuran kacang-kacangan, misalnya kacang panjang, buncis, kapri. Buah-buahan: pepaya, nanas, mangga, pisang, nangka, jambu, dll.
Jangan biasakan anak terlalu banyak makan makanan yang mengandung gula-gulaan macam permen, coklat, es krim, dll. Itu menyebabkan anak cepat kenyang sebelum makan betulan. Gula-gulaan akan meningkatkan cairan gastric sehingga memperlambat pengosongan perut. (intisari)
nhcp jr, kalsium peninggi badan untuk anak, paket peninggi badan tiens untuk anak, susu kalsium tiens untuk anak, suplemen peninggi badan anak
spirulina, tiens kapsul spirulina, ganggang biru spirulina tiens, vitamin asam amino lengkap tiens, suplemen spirulina tiens

Tidak ada komentar:

Posting Komentar